살 안 찌는 체형 만들기

날씬한 체형 만들기

엄마도 아빠도 오빠도 나도 내동생도 …남녀노소가 이 뱃살 때문에 걱정입니다.
뱃살을 위해 운동도 하고 식이요법을 해보기도 하지만 …. 뱃살은 정말이지 나의 몸을 너무 사랑하는지 떠날 생각을 하지 않습니다.
시각을 조금 바꾸어 갈비뼈가 만드는 몸통(의학적으로는 흉곽이라 합니다)을 생각해 보겠습니다.

몸통이 커다란 물통처럼 둥그런 사람이 있고 얇고 납작한 사람이 있습니다. 몸통이 둥그런 사람은 당연히 배도 둥그렇습니다.
몸통이 납작한 사람은 몸통이 둥그런 사람에 비해 배도 함께 납작하지만 배만 나와서 배만 올챙이 배처럼 튀어나와 보일 수도 있습니다.
갈비뼈가 들려서 몸통이 둥그런 경우엔 배가 그대로 그 둥그런 크기에 맞추어 둥그런 배가 되기 마련입니다.
갈비뼈를 내려 모으고 납작하게 만들고 나서 식이요법이나 운동을 한다면 갈비뼈의 납작한 그대로 배도 납작해 질 수 있답니다.
당신의 몸통은 둥그렇습니까? 납작합니까?
만약에 둥그렇다면 우선 몸통을 납작한 체형으로 바꾸고 뱃살을 빼보세요….. 훨씬 더 효과적이라는 것을 알 수 있습니다.
바태에서는 이것을 몸통 보존의 법칙이라 합니다.

http://www.batae.com 에서 인용

체형이 나빠져서 아랫배가 나오는 과전만 체형이 매우 많습니다. 단순히 과전만 체형이 되면 아랫배가 더 나와보인다는 문제를 떠나서 배꼽 아래 장기들인 장, 자궁, 방광 등의 기능이 저하됩니다. 내부 장기가 구조적으로 늘어지는 구조로 되기 때문이며 척추가 틀어지면서 내부장기로 가는 신경기능도 저하되기 때문입니다. 또한 배의 근육도 무력해지고 이완됩니다.
따라서 뱃살을 빼면서 체형교정을 하면 아랫배가 나오지 않는 체형으로 바뀔 수 있습니다.