인체가 자세(체형)를 취하는 원리들 3

셋째, 인체의 자세(체형), 동작, 그리고 균형유지에는 골격.인대. 근육. 신경등이 복합적으로 작용한다.

• 뼈들은 인체의 구조를 지지하며 각각의 뼈들은 다른 뼈들과 관절을 통해 연결된다.
• 인대들은 관절에서 뼈들을 연결시키는 역할을 한다.
• 근육들은 수축작용으로 관절을 통해 뼈들을 움직인다.

주동근은 관절을 어느 한 방향으로 구부리는데 주된 작용을 하는 근육이며 이와는 반대로 길항근은 관절을 원래의 펴는 역할을 하며 협력근은 주동근의 작용을 도와주는 근육이고 안정근은 주동근이 동작을 하는 동안에 관절을 안정 및 고정시키는 작용를 하는 근육이다. 신경섬유들은 뇌에서부터 전해지는 정보들에 의해 근육들을 조절한다. 인체의 동작들에는 유형(pattern)이 있다. 근육들은 특정한 동작을 일으키기 위해서 특정한 유형들을 통해 작용한다. 그러나 뇌에서는 특정한 근육들을 고려하기보다는 전체적인 동작의 패턴을 먼저 고려한다.

유성열 교수의 바태프랙틱에서 인용