차별화된 체형교정 운동 바태

체형교정 운동 – 바태

다양한 운동법이 있지만 바태는 인체를 이해하는, 사람의 움직임에 생리학적으로 충실한 운동입니다.
바태는 관절중심의 운동입니다.
근육을 강화시키고 이완시키는 것이 운동의 기본이라 한다면 근육은 관절에 따라 그 운동성향이 변화합니다.
단순한 근력강화와 이완의 운동이 아니라 관절을 고려하고 관절을 충분히 이해하는 운동입니다.
그래서 몸의 손상과 부하가 적습니다.

바태는 검사와 진단이 선행되는 운동입니다.
검사를 통해 자신의 문제를 인지하고 인지한 것들을 해결해 나가기 위한 과정입니다.
바태는 운동하는 한시간, 두시간의 운동으로 끝나는 것이 아니라 운동을 통해 움직임의 원리를 이해하게 하고 그 원리에 맞춰 일상 생활의 변화를 요구하고 일상생활의 변화를 통해 운동을 운동시간에 국한시키는 것이 아니라 일상생활만으로도 충분한 운동이 되도록 하여 운동의 일상화를 시키는 작업입니다.
이렇게 되면 따로 시간을 내지 않아도 충분한 운동과 유지로 건강한 생활을 유지 할 수 있게 되는 것 입니다.

http://www.batae.com 에서 인용

체형교정운동은 심부근육 즉 코어근육을 강화시키는 것이 관건인데 대표적으로 필라테스, 요가 등의 운동이 유사합니다.
바태운동은 이런 운동과 크게 보면 그 개념과 동작도 유사한 것이 많습니다.
그러나 바태운동의 장점은 개개인의 상황에 맞게 프로그램밍 한다는 점과 심부근육 강화에 대한 더 진일보된 개념으로 혼자서 운동을 하기 힘든 통증상태의 환자들에게 적용되어 통증과 체형을 동시에 해결할 수 있는 개념의 운동입니다.
본 원에서는 이런 바태운동을 접목하여 체형을 좋아지게 하면서 통증을 치료하는 바태추나요법으로 환자를 치료하고 있습니다.