좋은 체형, 나쁜 체형?

좋은 체형

체형은 가장 흔하게 사람이 서 있거나 앉아 있는 방법을 광범위하게 언급하는 용어이며 보통 좋은 체형 또는 나쁜 체형을 일컫는다.

반대로 나쁜 체형은 척추 전체가 과도한 S자형이거나 C자형이고 이런 척추 위에 머리와 어깨가 앞으로 쏠려 있게 되는 자세를 보통 말한다. 편평등, 굽은등, 군대식 차렷자세, 과전만체형 등으로 나뉘어 진다.좋지 않은 체형은 일단 외형적으로 좋지 않다. 그리고 근골격계에 다양한 형태의 통증이 나타나고 건강에 도움이 되지 않을 뿐 더러 호흡능력이 저하되며 피곤, 만성적 무기력감 등을 유발하기도 한다.