[태그:] 근력강화

바태운동의 장점은 개개인의 상황에 맞게 프로그램밍 한다는 점과 심부근육 강화에 대한 더 진일보된 개념으로 혼자서 운동을 하기 힘든 통증상태의 환자들에게 적용되어 통증과 체형을 동시에 해결할 수 있는 개념의 운동입니다.

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바태 체형교정의 원리는 환자 스스로가 자기의 체형을 이해하고 근육에 힘을 주는 방법, 관절을 움직이는 방법을 알고 스트레치를 한다면 부상이나 관절이나 근육의 손상을 줄일 수 있고, 바른 체형을 만들 수 있다는 것이다

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내 몸과 체형이 바르게 서 있어야 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기가 가능합니다. 바른 체형이 만들어지지 않은 상태에서 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기를 무리하게 하면 도리어 몸이 망가질 수 있습니다.

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