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바른 자세를 취할 수는 있어도 유지할 수가 없다면 그것은 바른 자세가 아니다! 만일 여러분 스스로가 바른 자세를 유지할 수 없음에도 불구하고 여러분의 자녀들이 바른 자세를 유지하기를 기대한다면 모순이다.

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체형을 평가 하는 데는 두 가지 사진이 필요하다 ; 측면과 전후면– 전후면 자세에서 척추를 보면 측면과 측면의 균형을 보게 된다. 측면에서는 척추의 만곡을 볼 수 있다.

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일반인들은 발의 모양이 보행의 방향과 평행을 이루는 자세가 좋은 것으로 인식하고 있는 것이 대부분 인 것 같습니다. 그리고 척추를 바로 세우기 위해 시선 방향을 정면보다 약간 높은 곳을 보라고 합니다. 그런데 정작 어떤 것이 척추를 바로 세우는 것인지 그 느낌이 무엇인지 잘 모릅니다. 사실 그것이 제일 중요합니다

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바른 자세, 체중, 근력을 유지하기 위한 내배엽형의 운동방법 내배엽형 체형의 특징 크고 넓은 골격을 갖고 […]

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바태 체형교정의 원리는 환자 스스로가 자기의 체형을 이해하고 근육에 힘을 주는 방법, 관절을 움직이는 방법을 알고 스트레치를 한다면 부상이나 관절이나 근육의 손상을 줄일 수 있고, 바른 체형을 만들 수 있다는 것이다

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내 몸과 체형이 바르게 서 있어야 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기가 가능합니다. 바른 체형이 만들어지지 않은 상태에서 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기를 무리하게 하면 도리어 몸이 망가질 수 있습니다.

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