[태그:] 바른 자세

체형과 자세유지근 지구 중력에 의해 발생하는 구조적(물리적)인 스트레스와 근육의 긴장을 최소화하기 위해서는 척추 전체는 정상적인 […]

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바른 자세와 추나 인체공학적 개념으로 바른 체형이란, 지구 중력에 저항하여 가장 안정적으로 골격이 정렬되고 근육이 […]

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바르게 앉기 서기 걷기 ‘바르게 앉는다.’ 라는 명제는 단순히 본인의 생각과 의지만으로는 고쳐지기 힘든 습관이다. […]

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인체공학적 개념으로 바른 체형이란，지구 중력에 저항하여 가장 안정적으로 골격이 정렬되고 근육이 균형 있게 발달하여 신체를 최대한 효율적으로 활용할 수 있는 상태를 말합니다.

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이상적으로 좋은 자세 또는 바른 자세란 지구의 중력에 저항하여 발생되는 스트레스와 근육의 긴장을 최소화한 상태로 골격을 바르게 정렬하여 유지하는 상태를 말합니다. 즉 우리 몸이 가장 효율적으로 작동할 수 있도록 해 주는 자세가 가장 좋은 자세이며 바른 자세입니다.

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