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허리통증의 원인은 위와 같은 평소의 좋지 않은 환경도 물론 크게 작용하지만 대부분 과로나 스트레스가 원인이며 과로 또한 스트레스 그 자체로 인한 것을 유념할 필요가 있습니다. 어떤 일을 불쾌한 상태에서 지속하는 것 만큼 허리에 부담되는 것은 없습니다. 사람의 기분이 좋지 않은 상태가 되면 우리 몸의 모든 부분들이 문제가 생깁니다. 신경계 특히 자율신경계, 그리고 호르몬계통, 면역계통 등이…

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사업장에서의 근골격계 질환이 사회심리적 스트레스와 밀접한 관련이 있다고 합니다. 이는 흔히 말하는 목디스크, 허리디스크, 목의 통증, 어깨의 통증 등이 과다한 노동이나 불량한 자세나 습관에서 유발되는 것이 가장 많을 것이라 생각하지만 스트레스 그 자체가 통증과 밀접한 연관이 있다는 것을 시사합니다.

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자세 체형이 좋아진다는 것은 단순히 통증 제어의 수단만은 아닙니다. 자세 체형이 좋아져 중심 중력선이 맞게 되면 우리 몸은 대부분을 균형유지에 소비해 버리는 뇌기능을 내적 치유에 효과적으로 사용할 수 있습니다.

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일반인들은 발의 모양이 보행의 방향과 평행을 이루는 자세가 좋은 것으로 인식하고 있는 것이 대부분 인 것 같습니다. 그리고 척추를 바로 세우기 위해 시선 방향을 정면보다 약간 높은 곳을 보라고 합니다. 그런데 정작 어떤 것이 척추를 바로 세우는 것인지 그 느낌이 무엇인지 잘 모릅니다. 사실 그것이 제일 중요합니다

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