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[태그:] 필라테스

체형 변화의 영향 – 6
소생한의원
2021. 9. 2.
정상적인 체형이 변하면 굽은등, 편평등, 과전만 등의 유형으로 나타나는데 과전만은 허리를 다치기 쉽고 굽은등은 노인에게 많으며 편평등은 퇴행화가 빠르다
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체형교정운동 – 바태란?
소생한의원
2021. 9. 2.
체형을 교정하려는 목적으로 운동을 한다면 웨이트처럼 근육을 크게 키운다거나, 기구에 의존하는 것보다 자신의 몸에 집중하고 움직임이 바르게 일어나는지 인지하는 과정이 필수이며 아주 중요합니다.
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차별화된 체형교정 운동 바태
소생한의원
2021. 9. 2.
바태운동의 장점은 개개인의 상황에 맞게 프로그램밍 한다는 점과 심부근육 강화에 대한 더 진일보된 개념으로 혼자서 운동을 하기 힘든 통증상태의 환자들에게 적용되어 통증과 체형을 동시에 해결할 수 있는 개념의 운동입니다.
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